Já vinha postando algumas coisas com o tema verão, ele está aí e está batendo na porta de todo o mundo.
O verão é bom? Mais é claro que sim, mais exige alguns cuidados, principalmente este ano que estamos enfrentando o verão mais quente dos últimos 10 anos! Sendo assim vamos nos cuidar né meninas ?
Listei algumas dicas para nos proteger desse calorão.
♥ Sempre
que possível, evite sair nos horários em que o sol estiver a pino, das 10h às
16h. Prefira sair de manhãzinha ou ao entardecer.
♥ E como diz nosso saudoso Pedro Bial, use filtro solar! rsrs.
♥ Evite
ficar exposto ao sol, procure caminhar pela sombra.
♥ Prefira
uma alimentação leve: frutas suculentas, saladas - e, é claro, um sorvetinho
para refrescar.
♥ Bastante
Líquido, mesmo que não esteja com sede.
♥ Evite
produtos com cafeína, álcool e muito açúcar, pois eles fazem você perder
bastante líquido.
♥ Use
roupas leves
♥ Use
óculos escuros (mais não qualquer óculos).
♥ Caminhe sempre pela sombra
Agora , é só vestir aquele biquíni tão planejado durante o ano, não esquecer das dicas e Fé Menina!
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